Si alguna vez te has preguntado cual es el día para poder estar más feliz, o buscas el momento adecuado para abordar temas con alguien en particular, pues en esta entrada te diremos cuál podría ser ese día y que actividades podrías hacer para incrementar la felicidad

¿Cuándo se celebra el día más feliz del mundo?

El 20 de Junio de cada año se celebra el Yellow Day, conocido como el día más feliz del año

¿Qué es el Yellow Day y por qué se celebra?

El Yellow day es el día donde despedimos a la primavera y le damos la bienvenida al verano en el fenómeno natural llamado solsticio de verano en el hemisferio norte del planeta

Se celebra debido a una campaña de publicidad lanzada en el 2005 como contraparte del Blue Monday, basada en que psicólogos y meteorólogos aseguran que debido a la llegada del verano y a más horas de luz influyen positivamente en nuestro estado de ánimo

Incluso publicaron una ecuación para justificarlo, que es O + (N x S) + CPM / T + He, donde cada variable significa:

• O: Actividades al aire libre (outside)
• N: Conexión de la naturaleza (nature)
• S: Socialización con vecinos y amigos (society)
• CPM: Recuerdos positivos de la infancia (Children Positive Memory)
• T: Temperatura cálida (temperature)
• He: Ansiedad de vacaciones (Holiday Expectation)

¿Cómo celebrar el día más feliz del año?

Salir a caminar para darnos un baño de luz solar y activar la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad.

Hacer ejercicio para liberar endorfinas y así incrementar el placer que va de la mano con la felicidad.

Planear vacaciones de verano.

Datos curiosos:

• En la Psicología del color el amarillo simboliza la creatividad, diversión, entusiasmo, felicidad, iluminación, inteligencia, optimismo y positivismo que favorecen el desarrollo humano
• Happy Meals o Cajitas felices de Mc Donalds es de los productos más consumidos en el ramo de fast food

Finalmente recomendamos celebrar este día al aire libre, jugando algun deporte con amigos y así aprovechar al máximo estas horas más de sol.

Si quieres saber más información y conocer algunos datos curiosos de este tema, puede ver el podcast en YouTube:

O si solo quieres escucharnos mientras realizas otra actividad, puede reproducir este y otros capítulos en Apple Music y Spotify: